今天晚上在体育街打乒乓球，偶遇一退休乒乓球教练，他在看到洒家打球的时候，一针见血的指出了我的陋习，他说：因地球引力的存在，地球上的一切运动都是抛物线型的，在运动的时候身体的重心要放低，像扎马步那样最好，球拍和桌沿平行，击球时，运用肘部的力量，快速直线摆动小臂，球拍从腰部快速摆到鼻子部分，给球一个向上向前的力，不要做多余的动作，尤其是动腿的陋习必须改掉。
洒家对老爷爷的说法深以为然，其实运动大道理是相通的，都是重心放低，做好扎马步的姿势，这样可以快速的进行身体姿势的变换，以应对即将到来的变化。运动时要运用相关关节的力量，快速带动关节相关身体部位向上前方向击出，不要做多余的动作。（陋习:打球时完全不需要动脚…… 囧）
为了改变运动陋习，特作此文，已备翻阅。